健康の宝箱とダイエットの鍵!?

海外でも人気の豆乳
中国と台湾には大豆以外に緑豆、
黒豆の豆乳もある。
黒豆を用いた豆乳は日本でも製品化・販売されている。

アメリカではダイエット食品としてバニラ味や
チョコレート味が人気があり、
日本でもダイエット食品として人気がある。
また近年は「豆乳鍋」など豆乳を使った料理の人気が高まっている。

※豆乳クッキーダイエット
 

つめのお手入れ
 
加齢と共に爪が硬くなる為に爪の手入れが億劫になり易いが、
こまめに手入れをする事で指先の運動に
 繋がり硬くなった爪周辺の血管をほぐす事になり
指先の冷感を改善する事も出来る。
加えてストレスの解消やリラックス効果があるともされる。
また日々の生活で爪が歪んでしまう事があるが、
マッサージ効果を高める事が出来る。
ハンドクリームはアロマオイルと器質を自分で用意し、
自分の好みの物をつくる事でアロマセラピーを織り交ぜたモノも
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
 
※カルジェル

誕生から20代前半にかけては眼球が成長するので誰でも例外なく近視の方向に屈折状態が変化する。つまり、

遠視が強かった者は遠視の程度が弱まる。
丁度よい強さの遠視を持っていた者は正視になる。
遠視が弱かった者は近視になる。
遠視の無かった者は強度の近視になる。
この時期に近視の症状が現れなかった者は、近視化しなかったのではなく、遠視が十分に強かったために近視が顕在化しなかっただけである。成長期の終わった後の最終的な屈折状態（近視または遠視の強さ）は、

生まれ持った遠視の強さ
成長期における近視化の度合い
の2つで決まる。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
※視力回復
 

肥満症の原因は、食べすぎ、運動不足による脂肪の過剰な蓄積である。 食事のポイントは、以下の通りです。

○摂取エネルギーを減少させる
消費エネルギーより摂取エネルギーが低くなるようにする。

○三度規則正しく、時間をかけて食事をとる
食事を抜くと、脂肪の蓄積を促す。早食いは満腹感を減らすので、ゆっくり噛んで食べるようにする。

○栄養バランスの良い食事にする
低脂肪、高タンパク食にする。

 
※医学辞典

成人Ｔ細胞白血病は、ヒトＴ細胞白血病ウイルスＩ型（ＨＴＬＶ-Ｉ）が全身の臓器に入って起こる白血病であります。
 
○原因
ウイルスがＴリンパ球に感染し、全身の臓器に入ることで起こる。急性は死の危険がある。輸血や血液製剤が感染経路となる。
 
○症状
・免疫不全で悪性腫瘍、感染症を合併しやすく危険である
 
○治療
免疫不全の進行を抑制し、抗白血病、抗腫瘍剤を使用する。

副甲状腺機能亢進症は、副甲状腺　ホルモンの過剰分泌で、血中カルシウムの濃度が高くなるものであります。
 
○原因
副甲状腺にがんや腺腫ができることで、副甲状腺の活動が活発になるために起こります。重症になると、生命にかかわります。
 
○症状
頻尿・喉の渇き・筋力低下・食欲不振・吐き気・便秘・集中力低下・意識障害・尿路結石・骨粗しょう症
 
○治療
対症療法を行います。

歯肉炎は、歯肉が炎症を起こして痛むものである。
 
＜原因＞
歯肉溝に歯石や歯垢が溜まり、ここに細菌が侵入して起こる。
 
＜症状＞
○歯肉の赤い腫れ、激痛・歯肉の出血・口臭。
○放置により歯槽膿漏の原因となる。
 
＜治療＞
歯石、歯垢を除去し、口腔用軟膏で清浄にすることで治癒する。正しい歯磨き習慣を身につけることで、再発を防止する。

食物アレルギーの食事療法では、何がアレルゲンとなるかの見極めが大切である。
 

○加工食品は食べない

加工食品には、アレルゲンとなる卵、牛乳が含まれる場合がある。

 

○アレルゲンが何かを見極める

アレルゲンは、卵、牛乳、魚介類に多い。アレルゲンを含む乳製品を食べない等の徹底が必要である。

 

○加熱したものを食べる

生や古くなったものは、アレルギー　反応を引き起こしやすい。

脳の視床下部がコントロールする自律神経が乱れると、体温調節がうまくできなくなり、突然顔が熱くなったり（ホットフラッシュ）、大量の汗がしたたり落ちる、あるいは、下半身は冷えているのに顔がやけにほてる（冷えのぼせ）などの症状が表れます。
 
またその他に、動悸や息切れ、めまい・耳鳴りなども自律神経の変調によるものです。
 
※更年期障害　症状 

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